Den richtigen Geburtskurs finden und wählen

Steht die Geburt kurz bevor, kann die Spannung auf den Termin und die Zeit danach leicht zu Hektik ausarten. Eventuell mischt sich zwischen Nestbau, Windelkauf und Verwandtenbesuchen sogar ein bisschen Panik dazu. Hier können Geburtsvorbereitungskurse helfen. Egal ob Tipps für das Wochenbett, das erste Mal Stillen oder Atemtechniken für die Geburt – der Kurs hilft Schwangeren und ihren Partnern bei vielen Dingen. Doch im Dschungel aus Angeboten, Terminen und Schwangerschaftswochen kann der Überblick schwerfallen. Darum beantworten wir euch hier die wichtigsten Fragen zu den Kursen.

Warum du einen Schwangerschaftskurs besuchen solltest.

Die Kurse bieten Vorbereitung auf die Geburt und die folgende Elternschaft. Dabei vermitteln sie wichtige Informationen und fördern die soziale Unterstützung, weil du dort auch auf andere werdende Eltern triffst.

Wann du mit einem Kurs anfangen solltest.

Aufgrund der angespannten Hebammensituation solltest du dich schon früh in der Schwangerschaft um eine Hebamme bemühen. Oftmals bieten die Hebammen schon einen solchen Kurs an. Der Kurs an sich sollte rechtzeitig beginnen und etwa drei bis vier Wochen vor Geburtstermin beendet sein. Den genauen Zeitraum besprecht ihr am besten mit der Hebamme oder der Frauenärztin oder dem Frauenarzt.

Wo du einen geeigneten Kurs findest.

Bietet deine Hebamme keinen Kurs an, dann kannst du dich bei deiner Krankenkasse informieren. Auch Krankenhäuser, Geburtshäuser oder Hebammenpraxen bieten die Geburtsvorbereitungskurse an.

Welche Kosten mit einem Schwangerschaftskurs verbunden sind.

Fast alle Krankenkassen übernehmen eine bestimmte Anzahl an Stunden solcher Kurse. Frag einfach bei deinem Kurs nach, ob sie das anbieten. Bei bestimmten Kursen können Extrakosten anfallen, das kann zum Beispiel der Fall sein, wenn der Partner oder die Partnerin dabei sein will.

Wie lange die Kurse dauern.

Die meisten Kurse dauern insgesamt 14 Stunden, diese werden auch von der Krankenkasse bezahlt.

Was in den Kursen behandelt wird.

Oftmals behandeln die Geburtsvorbereitungskurse ungefähr dieselben Inhalte. Dazu gehören der Geburtsprozess, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die verschiedenen Positionen während der Geburt und die Arten von Schmerzlinderungsmethoden. Auch Informationen zur Wahl des Entbindungsort wird besprochen sowie die Zeit nach der Geburt. Dazu gehört das Wochenbett die Pflege des Neugeborenen und das Stillen.